ركوب الخيل نصائح والخدع: نشر على الصحيح قطري
عملية تعلم الهرولة
لقد كتبت سابقًا عن تعلم كيفية النشر - عملية تعلم كيفية القيام بذلك مع الحفاظ على المركز المتوازن المتوازن الذي كنت تعمل بجد عليه.
لقد ذكرتُ من قبل أيضًا أنني أعتقد أنه من الأهمية بمكان التخلي عن الفكرة الأساسية والتقنية قبل إضافة تعقيد التحقق مما إذا كنت على القطر الصحيح أم لا. هذه المقالة سوف تتناول تفاصيل تعلم الهرولة على القطر الصحيح.
هل أنت وطلابك مستعدون للتعرف على الأقطار؟
قبل أن أبدأ في تعليم الطالب كيفية معرفة ما إذا كان قطريهم صحيحًا أم لا ، أتأكد من أن لديهم بداية قوية لبعض الأشياء المعينة.
أول شيء هو التأكد من أنه يمكنهم الحصول على حصانهم لالتقاط هرولة ، والتقاط إيقاع الحصان على الفور ، وبدء النشر.
يحتاج الطالب إلى فهم ما نعنيه عندما نقول "الداخل" و "خارج الدائرة". عندما نبدأ في الحديث عن الأقطار ، سنطلب من الطالب مشاهدة الساق الأمامية الخارجية. انهم بحاجة الى معرفة أي الساق هذا.
يبدو الأمر شيئًا بسيطًا ، ولكنه قد يكون مربكًا للأطفال ، خاصة إذا لم يكن لديهم فهم قوي للداخل والخارج. أحب أن أقدم لهم محصولين مختلفين بالألوان ، وأمسك محصولًا واحدًا في كل ناحية ، ثم اجعل المتسابق يفعل أشكالًا تتطلب تغييرات في الاتجاه. في كل مرة يقومون بتغيير الاتجاه ، يجب عليهم استدعاء لون المحصول من الخارج. يبدو أن الأطفال يجدون هذه المتعة ، وقد وجدت أنها تساعدهم على التعلم من الداخل والخارج بسهولة تامة.
أخيرًا ، تريد التأكد من إمكانية تغيير الاتجاه في السلس. بمعنى آخر ، يمكنهم تغيير الاتجاه والذهاب في الاتجاه الآخر دون ترك الحصان يتباطأ في المشي. هذا لأنه عندما نتحقق من الأقطار ، نحتاج إلى أن يكون المتسابق قادرًا على تغيير الاتجاه مع إبقاء الحصان في وضع هرول ولا يفقد إيقاع النشر. إذا كان الحصان يتباطأ في المشي ، وكان الطالب يعيد الحصان إلى الهرولة إذا قام بطريق الخطأ بالتقاط قطري صحيح عند بدء النشر مرة أخرى ، فلن نكون قادرين على تعليمهم كيفية تغيير الأقطار إذا حصلوا على خطأ واحدة.
ماذا يعني نشر على تصحيح قطري؟
للنشر على القطر الصحيح يعني أننا نرتفع بينما تتقدم الساق الأمامية للخيل إلى الأمام. وبعبارة أخرى ، ترتفع خلال جزء من خطوة الحصان عندما ظهرهم وجعلنا ترتد.
الساق الخلفية الداخلية هي الزوج المائل إلى الساق الأمامية الخارجية. الساق الخلفية الداخلية هي الساق التي تخلق كل الطاقة في الهرولة. بما أن الساق الداخلية للحصان تنزل إلى الأرض ، فهو الأكثر توازناً ، وهذا هو الوقت الذي نريد أن ننزل فيه. وسوف يساعد توازنه وبدوره يساعدنا.
وبعبارة أخرى ، عندما ننشر على القطر الصحيح ، فإننا نستخدم زخم هرولة الحصان لمساعدتنا على رفع أنفسنا من السرج ، بدلاً من محاولة الإبقاء على أنفسنا عندما يرتفع ظهر الحصان. بمجرد أن تتعلم كيفية القيام بذلك ، فإن النشر على القطر الصحيح يجعل طريقة الهرولة أكثر راحة لكل من الحصان والفارس. يُعتبر التواجد في القطر الصحيح أيضًا مهارة أساسية ، لذلك في العروض ، هو أمر يبحث عنه القاضي.
كيف يمكن للمرء التحقق من قطري؟
بمجرد أن نعرف أن المتسابق يمكنه النشر بإيقاع جيد مع تغيير الاتجاه في الهرولة ويمكنه تحديد الداخل والخارج يمكننا العمل على الأقطار.
أثناء المشي ، على الرغم من أن جسم الحصان لا يتحرك بنفس الطريقة الموجودة في الهرولة ، إلا أنني أطلب من طلابي تحديد الكتف / الساق الأمامية الخارجية. إنه حقًا رفع الكتف الذي نراه أكثر من الساق وهو يتجه للأمام من أعلى الحصان.
أريد أن يقوم الطالب أثناء سيره وتغيير اتجاهاته ، أن يقول كل مرة يرون فيها الخيول خارج رفع الكتف. تأكد من أنهم يقولون ذلك في الوقت الصحيح وأنهم يتذكرون التبديل والتبديل إلى الجانب الآخر عند تغيير الاتجاه. أخبرهم أن لا داعي للقلق ، بمجرد أن يبدأوا في مراقبة حركة كتف الحصان ، سيكون الأمر أكثر سهولة. مثل كل شيء آخر مع طلابي ، أفعل ذلك بطريقة بطيئة أولاً!
بعد ذلك ، أطلب منهم التقاط الهرولة والبدء في النشر بالطريقة المعتادة. ثم أخبرهم إن كانوا على القطر الصحيح أم لا. إذا كانوا على الطريق الصحيح ، أقول إنهم محظوظون في محاولتهم الأولى! ثم أخبرهم أن يشاهدوا ذلك خارج الكتف حتى يتمكنوا من التعود على الشكل الذي ينبغي أن يكون عليه. طوال الوقت تذكيرهم بأن النظر إلى أسفل لا يعني الميل إلى الأمام. نميل إلى الذهاب إلى حيث تبدو أعيننا على دراية بذلك إذا كان الطالب قد بدأ يميل إلى الأمام أثناء فحصه قطريته.
إذا التقطوا القطر الصحيح في المحاولة الأولى بعد أن يراقبونهم من الخارج (حتى يعلموا كيف يفترض أن يبدووا) ، يمكنهم مشاهدة الكتف الداخلي ورؤية الشكل الخاطئ. هذه مساعدة حقيقية لبعض الطلاب وتربك الآخرين حقًا. سيكون عليك فقط استخدام حكمك عندما ترى كيف تسير الأمور بالنسبة لكل طالب بعينه.
ماذا لو كان قطري الخاص بك خطأ؟ إليك كيفية تغييره
أولاً ، يجب أن تكون قادرًا على تحديد ما إذا كانت صحيحة أم خاطئة. لا تقلق بشأن تعليم شخص ما كيفية تغييره حتى يتم إيقاف جزء التعريف. لقد وجدت أن التدريس على حد سواء في الوقت نفسه هو مجرد الكثير ويؤدي إلى الإحباط.
إذا كان الطالب على خط مائل خاطئ ، من أجل تغييره ، فسوف يحتاجون إلى البقاء جالسين لاثنين من يدق الهرولة ثم يرتفع مرة أخرى. بمعنى آخر ، بدلاً من الاستمرار في إيقاع النشر "الأعلى أو الأسفل أو الأعلى أو الأسفل" ، ستذهب "للأعلى أو لأسفل أو لأسفل" (ابق جالسًا لفوزين) ثم احتياطيًا مرة أخرى. سيستغرق الأمر بعض الوقت والممارسة ، لكنه مثل كل الأشياء الأخرى مع ركوب الخيل. يوم واحد سوف انقر فوق فقط وتصبح الطبيعة الثانية. الدراجين ذوي الخبرة فحص الأقطار الخاصة بهم دون وعي حتى دون النظر إلى أسفل.
أحد الأشياء التي وجدت أنها تساعد في تدريس الطلاب في الدروس الجماعية هو أن يتناوبوا في مشاهدة بعضهم البعض ومعرفة ما إذا كانوا على صواب أو خطأ. إن مشاهدة شخص آخر يقوم بذلك ، بالإضافة إلى مراقبة كيفية تغييره ، يمكن أن تساعد الطلاب حقًا على الفهم. خاصة إذا كانوا أكثر متعلمين من النوع المرئي.
يمكن أن يتحول هذا إلى لعبة ، حيث تختار طالبًا للرحيل والبدء في التنصيب والنشر ، ثم اختر طالبًا آخر لمشاهدته ومعرفة ما إذا كان تلميح الطالب خاطئًا أم لا. وبهذه الطريقة ، ما زال جميع الطلاب يتعلمون حتى لو لم يكن دورهم هو الدور الخفي.
بمجرد أن يكونوا واثقين تمامًا من النظر والتحقق مما إذا كانوا على صواب أم خطأ ، يمكنك لعب نفس النوع من الألعاب ، ولكن الآن لا يُسمح للمتسابق على الحصان أن ينظر إلى أسفل ويتحقق منه ، فسيتعين عليه أن يشعر بما إذا كان ذلك صحيحًا أم لا. صح ام خطأ.
يعد هذا أيضًا وقتًا جيدًا لتذكيرهم بأنه نظرًا لأن النشر هو كل شيء عن البقاء في إيقاع مع حصانك ، وإذا حدث أي شيء للتدخل في هذا الأمر ، فيجب عليك مضاعفة التحقق من قطري. على سبيل المثال ، إذا كان الحصان يخافك ويزيلك قليلاً. في بعض الأحيان إذا قاموا بالرحلات ، فإنه يغير إيقاعهم ، أو قد يسرع أو يتباطأ فجأة. أي شيء يغير إيقاعهم ويؤثر على نشرك ، فأنت بحاجة إلى التحقق من قطري.
كم من الوقت يستغرق الطلاب لتعلم الأقطار؟
كما هو الحال مع كل شيء آخر في الخيول والحياة حقًا ، سيتقدم كل شخص بمعدله الخاص. تعلم الأشياء بطريقة منطقية خطوة بخطوة هو ما يحدث الفرق في مساعدة المتسابقين على اكتساب مهارات جديدة ، مثل الأقطار ، بسرعة أكبر. يجب عليك إتقان خطوة واحدة قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
سوف يستمتع متسابقو الوقت كثيرًا بكيفية معرفة ما إذا كانت قطريتهم صحيحة أو خاطئة بسرعة كبيرة. لن يتذكروا أنه يتعين عليهم التحقق من ذلك! بمعنى آخر ، عادة ما تستغرق عادة التحقق من ذلك لدى بعض الأشخاص وقتًا أطول من تطوير المهارات نفسها. كل متسابق مختلف!
فكرة التمرين لتحسين التقنية
بمجرد نشر راكبي جيدًا وقادرًا على التحقق من الأقطار وتغييرها ، فقد وجدت تمرينًا واحدًا يساعد في تحسين أسلوبهم وكذلك تحسين التحكم في الجسم على الجميع.
كما ذكرت من قبل ، فإن الطريقة المعتادة لتغيير الأقطار هي البقاء جالسين لمدة فوزين ثم اختيار الإيقاع الطبيعي احتياطيًا. بمعنى آخر ، "أعلى ، أسفل ، أسفل ، أعلى".
ممارسة ممتعة ومختلفة يمكنك استخدامها لتحسين أساليبهم والتأكد من فهمهم لها هو جعلهم يتدربون على تغيير الأقطار في الاتجاه المعاكس. وبعبارة أخرى ، إذا أدركوا أنهم على الخطأ ، فليجعلهم يغيرون قطريهم من خلال البقاء واقفين لمدة دقتين بدلاً من الجلوس لشخصين. حتى يغيروا الأقطار من خلال الاستمرار في الوقوف على دقتين - "للأعلى ، للأعلى ، للأسفل" بدلاً من "لأسفل ، لأسفل ، لأعلى".
هذا يعزز حقيقة أنه لتغيير الأقطار ، يجب عليك تخطي دقاتين مع بناء قوة الساق ، القوة الأساسية ، وتحسين مركز التوازن. كل الأشياء التي ستكون ذات فائدة كبيرة لأنها تتقدم في الركوب ، خاصة عندما يحين الوقت لتعلم كيفية القيام بمركزين في القفز.
إذا أخبرت الأطفال أن هذا التمرين المعين لا يقتصر على الأقطار فحسب ، بل هو لبنة في اتجاه القفز ، فسيكونون متحمسين للغاية! سوف يمنحهم القليل من الدافع للعمل بجد إضافي حتى لو بدا الأمر صعباً في البداية.
واحدة من العديد من الحجارة يخطو في رحلة الركوب الخاصة بك
عملية تعلم الركوب أصعب بكثير مما يظن معظم الناس عندما يشتركون لأول مرة. علينا فقط أن نتذكر أنه لكي نكون متسابقين واثقين ، نحتاج إلى إتقان خطوة واحدة قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. حتى لو بدا الأمر وكأنه صراع في هذه المرحلة ، فستحصل عليه ، ثم تنتقل إلى الخطوة التالية.
عندما يتعلق الأمر بركوب الخيل ، ينبغي تعليم جميع الدراجين الجدد منذ البداية أنك لا تستطيع أن تعرف كل شيء عن الخيول وأنك لم تتعلم أبدًا. إنها عملية تعلم مدى الحياة ، وأن أولئك الذين يلتزمون بها سينظرون في النهاية إلى خطوات البدء هذه (مثل تعلم كيفية النشر) ، ويفخرون بمدى وصولهم في رحلة الفروسية.
